Conseil en Nutrition - Qu'est-ce que c'est ?

Ce n'est pas une proposition de Régime Miracle !!

Ce n'est pas un programme de Restriction Alimentaire !!

Rappels définitionnels :

- La NUTRITION est l'ensemble des processus par lesquels un être vivant 
transforme des nutriments pour assurer son fonctionnement.

- Le CONSEIL consiste en une opinion donnée à quelqu'un sur ce qu'il doit faire
(sous-entendu "aux fins d'améliorer une situation" quand le conseil s'avère POSITIF).

Se nourrir fait partie des besoins vitaux primaires.

Notre organisme a besoin d'apports nutritionnels sains pour fonctionner le mieux possible (comme une voiture d'un carburant adéquat).

Notre corps est notre "1ère maison", celle dont il faut absolument prendre le plus grand soin si on souhaite mettre toutes les chances de son côté pour avoir une vie saine et agréable.

Malheureusement, l'éducation alimentaire fait grandement défaut dans notre société de surconsommation liée à la publicité, au rendement et au marketing outrancier.

Il en résulte le constat que trop peu de personnes sont en mesure d'équilibrer leur propre alimentation et trop de gens souffrent dans leur rapport à la nourriture.

Pour contrer ces effets néfastes, l'objectif du conseil en nutrition est d'aider une personne à devenir plus autonome et responsable dans ses propres choix nutritionnels et l'amener à un rééquilibrage de son alimentation sur le long terme, aux fins de mieux-être physique et psychique.

------ > Comment procéder ?

A partir d'un BILAN sur les habitudes actuelles de la personne (élément essentiel), le conseil fait ressortir les bonnes et mauvaises habitudes afin de mettre en place un programme alimentaire personnalisé : éviter les frustrations, continuer de prendre (ou reprendre) plaisir en achetant des produits sains, en cuisinant, en mangeant, être fier de ses efforts et des progrès dans le temps...

Le TEMPS est un élément clé de la procédure !

En effet tout rééquilibrage nécessite :

- une volonté de la part de la personne demandeuse de 
reprendre le contrôle sur les aliments, 

- des efforts personnels pour changer certaines habitudes sur le long terme,

- et beaucoup de patience 
(attention : n'avoir pour objectif que la perte de poids rapide mène en général à l'échec malgré une sensation de réussite rapide et momentanée...)

Associer à cette démarche nutritionnelle une remise en forme adaptée est également conseillé, et fait partie d'un rééquilibrage global.

Le premier des conseils serait de fuir les promesses de pertes de poids rapides, à l'issue desquelles la prise de poids ("capital et intérêts compris") est systématique, si vous n'avez pas changé fondamentalement les habitudes qui vous ont fait prendre du poids au départ.

La démarche doit venir de la personne, ainsi prête à s'engager dans ce changement essentiel, à se réapproprier les concepts de "besoins" et "envies", à être responsable de son bien-être tout simplement.

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==> Vous avez besoin de rééquilibrer votre alimentation, de vous (ré)approprier votre bien-être, de perdre du poids, de vous sentir mieux dans votre corps...

==> Contactez-moi, nous définirons ensemble un programme personnalisé à partir du bilan que nous aurons fait. Je serai présente pour vous accompagner dans votre démarche sur la durée nécessaire. 

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Tarifs 

• Bilan diététique : (1h30 environ): 60€
• Séance de suivi : (30 à 45 min) : 40€

 

Formule 3 mois : Bilan diététique + suivi tous les 15 jours : 260€

Formule 6 mois : Bilan diététique + suivi tous les 15 jours : 390€

Formule 9 mois : Bilan diététique + suivi tous les 15 jours : 490€

Formule 1 an : Bilan diététique + suivi tous les 15 jours : 640€ 

 

Un suivi téléphonique ou par mail peut être mis en place (en plus ou en remplacement des séances à l’Annexe) 

 

Tarif de la séance (30 à 45 min) : 30 €