Le coach sportif est un professionnel qui a pour vocation de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs de remise en forme ou de préparation physique.
Il veille à solliciter votre force musculaire, votre résistance cardiovasculaire ainsi que votre souplesse articulaire et musculaire, dans le cadre d’un plan d’entrainement personnalisé, afin de progresser à votre rythme.
Les séances sont le fruit d’un dialogue avec votre coach afin d’optimiser la réalisation de vos objectifs en adéquation avec votre niveau, votre condition physique, votre motivation et votre engagement personnel.
Parce que prendre soin de son corps nécessite la pratique d'une activité physique régulière, qui doit respecter certaines consignes pour éviter des répercussions préjudiciables à la santé, il est primordial de s'entourer de personnes qualifiées et diplômées qui sauront vous guider dans une pratique d'autant plus efficace qu'elle sera "sécuritaire", et vous apporter les corrections de placement indispensables.
Quels sont vos objectifs ?
* Reprendre contact avec votre corps, et concilier le physique et le mental.
* Corriger les asymétries et faiblesses chroniques pour restaurer un équilibre corporel et prévenir d’éventuelles blessures.
* Solliciter tous les muscles pour acquérir force, souplesse, tonus, meilleure posture, équilibre, contrôle et forme corporelle.
* Retrouver une sensation d’aisance, de stabilité intérieure, de tonicité.
* Sculpter et affiner votre corps pour un vrai regain d’énergie et un bien-être corporel.
Ce que n’est pas un coach sportif ?
Le coach sportif n’est ni un médecin ni un kinésithérapeute. Un certificat médical de non contre-indication à la pratique choisie (pilates - yoga - renforcement musculaire…) vous sera demandé. Certains exercices ne seront peut-être pas envisageables au regard de pathologies éventuelles.
Aussi, Votre coach répondra à vos attentes, dans la limite de votre engagement personnel, vos possibilités (et éventuelles pathologies), et de votre sécurité, par la mise en place d'une méthode de remise en forme adéquate, personnalisée et toujours progressive.
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